Recept: Kipgyros (weightwatchers)

______________________________________________________________

Benodigdheden voor 2 personen:

* 4 pitabroodjes
* 300 gram kipfilet
* 2 koffielepels gehakte tijm
* 2 koffielepels oregano
* 2 koffielepels rozemarijn
* 2 1/2 koffielepel paprikapoeder
* 2 1/2 koffielepel kerriepoeder
* 2 a 3 teentjes knoflook
* 2 eetlepels olijfolie
* Yoghurt mayonaise 6 eetlepels
* Ketchup 6 eetlepels
* Peper
* Zout
* 3 uien
* 3 paprika's
______________________________________________________________

Bereidingswijze:

* Snijdt de kipfilet in dunne reepjes en doe ze in een mengkom. Voeg bij de kipfilet de tijm, oregano, rozemarijn, paprikapoeder, kerriepoeder en eetlepel olijfolie en meng alles goed met elkaar zodat alle kruiden goed over de kipfilet verdeeld is. Laat de kipfilet 10 minuten even goed intrekken en maak ondertussen de 2 sausjes.

* Doe 6 eetlepels yoghurt mayonaise in een schaaltje en pers na smaak een paar teentjes knoflook erdoorheen. Voeg eventueel nog wat kruiden toe voor de smaak en je hebt een eenvoudige knoflooksaus. Doe daarna 6 eetlepels ketchup in een schaaltje en snijdt een ui in kleine blokjes en voeg deze toe bij de ketchup en je hebt een eenvoudige uiensaus.

* Inmiddels zijn de kruiden goed ingetrokken in de kipfilet en zet je een wok aan op een hoog vuur met een eetlepel olijfolie. Zodra de olie warm is doe je de kipfilet in de pan en laat je de kip goed bakken. Ondertussen snijd je 2 uien in ringen en de 3 paprika's in reepjes en voeg je dit ook toe aan de kipfilet. Na ca. 5 minuten zet je de kipfilet op een laag vuur en laat je het rustig doorbakken. ( Is je pan te droog en bakt je kipfilet aan voeg dan een paar eetlepels water toe )

* Terwijl de kipfilet aan het bakken is heb je genoeg tijd over om de pitabroodjes in de oven te stoppen en zodra deze klaar zijn is het tijd om je kipgyros te serveren met een eventueel nog een zelf gemaakte salade erbij. Eet smakelijk!

Plog 31 Januari 2014

 

_________________________________________

 

 

Eerst maar facebook, twitter en instagram checken van o.a mijn favoriete beautybloggers beautygloss, misslipgloss en veracamilla maar vergeet vooral niet foodgloss een goed begin van de dag.

 

 

 

Tijd om mezelf aan te kleden, haar te doen en op te frissen. Mijn favoriete haarborstel en deodorant van dit moment zijn de Balmain hairextensions borstel en de Nivea Sensitive & pure. Fris en fruitig!

 

 

Tas alweer ingepakt met mijn werkkleding want vandaag moet er ook gewoon weer gewerkt worden gelukkig maar een kort dagje tot 13:15

 

 

Tijd voor een ontbijtje! Twee geroosterde broodjes van Bolletje (3 punten) met de zuivelspread bieslook light van de Albert Heijn. (1 punt)

 

 

Oja en natuurlijk niet te vergeten een glas water want moet toch op mijn twee liter water op een dag komen. Deze grote Ikea glazen helpen daar erg goed bij.

 

 

Zo merk ik dat ik nog niet helemaal in het ploggen zit want geen foto's van mijn werk maar na mijn werk samen met mams richting Purmerend gereden om een baguette warm vlees te eten bij Poort van Cleef. (13 punten)

 

 

Toen waren we opeens beland in Hoorn en dus even de Bristol in want daar hebben ze momenteel 50% korting op heel veel kleding en schoenen van het weekend kocht ik al hele leuke enkellaarsjes.

 

 

Even de wekelijkse boodschappen gehaald met mams bij de Dekamarkt. Hier ook nog een leuke hoek wasmand gekocht voor bij Jasper thuis als cadeautje.

 

 

Bij de Kruidvat scoorde ik deze mega verpakking Nivea gezichtsreinigingsdoekjes voor maar € 9,99. In de variant voor de normale huid en de gevoelige huid en dat voor zo'n klein prijsje dus gelijk maar een doos meegenomen een vrouw kan niet zonder.

 

 

Nadat de boodschappen weer in de koelkast, vriezer en voorraadkast stonden was het tijd voor een blikje Coca Cola light (0 punten). Altijd fijn een glas koude coca cola.

 

 

Agenda er weer bij want ik loop erg achter met mijn planningen van artikelen dus weer hard aan het werk zodat alles precies op tijd online komt te staan.

 

 

 

Helaas is de foto niet helemaal goed gelukt grrr.. maar hier druk bezig met mijn plog van vandaag want daar gaat toch wat meer tijd in zitten omdat het de eerste is en alle foto's invoegen maar wat leuk om direct je dag terug te zien op beeld.

 

 

Aviko crunch frietjes in de oven (300 gram 13 punten) en de kipshoarma (150 gram 5 punten) in de pan want dit kan allemaal gewoon met weightwatchers echt genieten en niet te vergeten 2 eetlepels met knoflooksaus over je kipshoarma. (2 punten)

 

 

Elke avond na het eten een bakje Optimel vla en vandaag gingen we voor de vanille vla (250 ml 3 punten) ook erg lekker om hier een paar aardbeitjes in te doen.

 

 

Na het eten gelijk weer bezig gegaan met mijn plog van vandaag met de foto's die ik tot nu toe had gemaakt 19:00 dus nog een paar uur te gaan.





 

 

 

De rest van de avond op de bank gehangen met de tv aan en de blogpagina's van verschillende bloggers want morgen de hele dag aan het werk dus kiezen we voor een rustige avond.

 

_________________________________________________

 

 

Morgen toch mijn foto's proberen te maken op allemaal de zelfde stand want vind de eerste foto niet zo mooi staan maar daar leer ik allemaal weer van. Tips zijn altijd welkom maar laat vooral ook weten wat je van mijn plog vind en of je het leuk zou vinden als ik nog even door blijf ploggen.

 

Liefs x

 

Een weekend lang ploggen!

Misschien hebben jullie het wel gelezen maar ik ben begonnen met ploggen. Het hele weekend ga ik de hele dag foto's maken en de volgende dag komt hier een uitgebreid artikel over online met veel leuke foto's. Deze dagen vervallen mijn eetdagboeken ook omdat ik deze zal gaan verwerken in mijn plog. Ik hoop dat jullie het leuk gaan vinden laat het me vooral weten en tips zijn altijd welkom. Ploggen is momenteel helemaal hot en ik ben er nu al de hele dag mee bezig geweest en ik vind het nu al super leuk word hopelijk niet te verslavend haha. Elke ochtend om 6:00 komt mijn plog online van wat ik de vorige dag allemaal heb gedaan.

Eetdagboek Weightwatchers 31-01-2014 Weegmoment

Donderdag, inmiddels weer een week verder en het weegmoment zit er weer op. Ik was best wel gestrest deze week want ik was bang dat het resultaat niet zo goed zou wezen maar ik was gewoon 1 kilo kwijt! Er is nu in 3 weken tijd alweer 4,4 kg kwijt en wie had dat verwacht een paar weken terug en ik merk het nu ook steeds meer aan mezelf want zit veel lekkerder in mijn vel net als mijn mams en zus die ook zeer goede resultaten hebben.

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Geroosterd brood 2 sneetjes (3 punten)
* Albert Heijn zuivelspread bieslook light (1 punt)

 

Lunch:
* Pistolet 85 gram (6 punten)
* Kipfilet 6 plakjes (2 punten)

 

Diner:
* Bij McDonalds gegeten

 

________________________________________________________________

Ik ben zo blij dat ik de stap heb genomen samen met mijn moeder en zus want we gaan alle drie de goede kant op en natuurlijk het was hard nodig dus alles wat er nu elke week af gaat is weer een stap naar de goede richting.

Liefs x

Eetdagboek Weightwatchers 29-01-2014

Woensdag, ik was even in paniek omdat ik bang was dat ik deze week niets was afgevallen maar wat bleek ik zat met het gewicht van de cursus in mijn hoofd i.p.v. wat ik hier thuis woog dus ben heel benieuwd donderdag wat het resultaat zal zijn.

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Geroosterd brood 2 sneetjes (3 punten)
* Rosbief 50 gram (2 punten)

 

Lunch:
* Pistolet 2 stuks (7 punten)
* Kipfilet 6 plakjes (2 punten)

 

Diner:
* Aardappelen 300 gram (6 punten)
* Spinazie 100 gram (0 punten)
* Croma 5 koffielepels (6 punten)
* Varkenhaas 265 gram (6 punten)
* Optimel vla vanille 250 ml (3 punten)
 

Tussendoor:

* Nizza koekjes 2 stuks (2 punten)

 

________________________________________________________________

Mijn eten maar verplaatst naar vandaag heerlijk een varkenshaasje want dit is mager vlees met aardappelen en spinazie. Savonds nog even twee koekjes bij de televisie en dan is het morgen alweer het 3e weegmoment.

Liefs x

Eetdagboek Weightwatchers 28-01-2014

Dinsdag, vandaag was mijn moeder jarig dus tijd voor een heerlijk gebakje. Heb er erg van genoten maar dat ik nou iedere week zou moeten zo'n gebakje nou nee. Savonds liep het avondeten een beetje rommelig omdat ik mijn eten vergeten was op mijn werk.

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Tijgerbrood 2 sneetjes (4 punten)
* Albert Heijn zuivelspread bieslook light 1 eetlepel (1 punt)
* Sla (0 punten)

 

Lunch:
* Tijgerbrood 2 sneetjes (4 punten)
* Rosbief 50 gram (2 punten)

 

Diner:
* 2 frikadellen (10 punten)
* Yoghurtmayonaise 1 eetlepel (1 punt)
* Curry 1 eetlepel (0 punten)
 

Tussendoor:

* Marsepeingebakje (12 punten)

 

________________________________________________________________

Zo nu en dan een frikadel moet gewoon kunnen en al was het niet gepland hij smaakte heerlijk.

Liefs x

Review: Balmain hairextensionsborstel

Inmiddels heb ik mijn hairextensions alweer ruim een maand en ik ben er nog steeds heel erg blij mee natuurlijk beginnen ze nu wel wat te zakken want je haar groeit gewoon door maar het blijft er prachtig uit zien. Om je hairextensions er zo mooi eruit te laten zien heb je natuurlijk wel een goede hairextensionsborstel nodig en zo kwam via mijn kapper terecht bij de Balmain Hairextensionsborstel.

Maar wat is er nou goed aan deze hairextensionsborstel?

* Ten eerste verkrijgbaarheid want ik heb nu ook al een tweede aangeschaft en er staan zoveel op internet keuze genoeg maar zelf heb ik gekeken naar waar de goedkoopste verzendkosten zijn waardoor mijn Balmain hairextensionsborstel uit kwam op € 11,95. Overal zijn de Balmain hairextensionsborstel leuk geprijsd maar die verzendkosten maken het duur.

* Ik heb jarenlang gewoon een harde brede borstel gehad en dit vond ik altijd ideaal maar nu ik een zachte borstel heb ben ik echt helemaal over want dit voelt al een stuk beter voor je haar.

* Zodra ik in de ochtend wakker word en mijn vlecht eruit haal dan borstel ik mijn haar gelijk even door en het lijkt wel een hele behandeling want mijn haar gaat gelijk glanzen en voelt zijde zacht aan en een klit is er ook zo uitgeborsteld zonder hard te hoeven trekken.

Ik kan nog wel even doorgaan ik kan niet meer zonder een Balmain hairextensionsborstel het maakt mijn haar precies zoals ik het verwacht en soms nog beter. Balmain heeft nog een brede collectie met andere producten van shampoo tot een haarmasker en ik ben van plan om nadat ik straks mijn hairextensions voor de tweede keer zal gaan plaatsen deze producten te kopen voor een nog beter resultaat volgens het merk waar ik natuurlijk ook erg benieuwd naar ben.