Eetdagboek Weightwatchers 11-01-2014

Zaterdag, Op naar de tweede dag en na wat gebabbeld te hebben met mijn moeder hadden we besloten om toch over te gaan naar de ProPoints want het is niet goed als je maar de helft van je punten eet die je normaal gesproken mag en dat gebeurde bij ons de eerste dag PowerStart. Ik mag namelijk ook 44 ProPoints op een dag dus nog best veel. Ik heb vandaag een heerlijke weightwatchers dag gehad gewoon zoals ik het ken met punten tellen. Mijn ontbijt was wel nog even PowerStart proef want zelf zou ik nooit in de ochtend kwark eten is niet mijn ding namelijk morgen gewoon weer brood.

 

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Magere Franse Kwark 225 gram (3 punten)
* Aardbeien 125 gram (0 punten)

 

Lunch:
* 2 x Pistolet (7 punten)
* Verse roomkaas (6 punten)

 

Diner:
* Gekookte mie (8 punten)
* Kipfilet bereid (5 punten)
* Bami pakket (0 punten)
* Kerrie kruiden (0 punten)
* Olijfolie (1 punt)
* Optimel Vanille Vla 250 ml (3 punten)
* Mango (0 punten)

 

Tussendoor:

* Zakje Lay's paprika chips 27,5 gram (4 punten)
* Cashewnoten 10 gram (2 punten)
* Boterkoek 25 gram (3 punten)
* Coca Cola light (0 punten)

 

________________________________________________________________

Dit is nou echt Weightwatchers op je zaterdagavond een lekker zakje chips kunnen eten en nog een paar nootjes. Mijn vader had boterkoekstukjes gekocht en ik had er toch best wel trek in maar 1 reepje bleek al 6 punten te zijn dus besloot voor de helft te gaan en dat gaf me toch wel een super goed gevoel. Tot nu toe lukt het me ook nog om maar 1 glas Coca Cola light te drinken want hiervoor was ik echt flink verslaafd. De motivatie is terug en het water drinken gaat goed elke dag kom ik aan mijn 8 glazen.

Liefs x

Eetdagboek Weightwatchers 10-01-2014

 

Vrijdag, Ojee! De eerste dag is aangebroken we gaan er weer volop tegenaan. Het was een pittige eerste Power Start dag en dan met name het geen brood eten waardoor ik even een heel ander eetpatroon moet gaan maken. Zelf ben ik er nog niet geheel enthousiast over en zit er ook flink over te twijfelen wat te doen.

 

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Optimel kwark appel/Kaneel

 

Lunch:
* Pistolet
* Kipfilet Weightwatchers 3 plakjes

 

Diner:
* Aardappelen
* Andijvie
* Mager runderlapje
* 2 koffielepels jus

* 200 ml optimel vanille vla

 

Tussendoor:

* Weightwatchers reep

 

Extra's:

* Coca Cola light

* ( Pistoletje hoord er ook onder helaas )

 

________________________________________________________________

 

Ik vind de PowerStart van Weightwatchers erg pittig en weet ook nog niet of ik er mee door ga want ik zweer bij mijn ProPoints. * Zucht * ze maken het dit keer wel lastig bij Weightwatchers.

 

Liefs x

 

Hello Weightwatchers 2014

Yeah we zijn begonnen! De stap is genomen want gisteravond hebben mijn moeder, zus en ikzelf ons eerste weegmoment gehad op de cursus.

Wij kregen onze eerste boekje namelijk de Power Start en nadat we erin hadden gebladerd waren we gelijk van mening dit gaan we niet doen geef ons maar de ProPoints. Onze coach ging haar verhaal doen over het boekje en langzamerhand kwam de motivatie om toch de Power Start te gaan volgen 2 weken lang. Dit houdt in dat je 2 weken geen punten telt maar alleen de groene producten die je verzadigd maken mag gaan eten. Denk aan: aardappelen,  pasta, kipfilet, vis etc. Een gewone snee boterham zit er alleen helaas niet in verder eet je alleen je ontbijt, lunch, diner, tussendoortje en 2 extraatjes. Niet de hele dag door lekker aan het fruit en alleen de tussendoortjes met een groen logo. Als extraatje mag je op max 7 ProPoint uitkomen dus dat is ook even puzzelen maar we gaan ervoor.

Morgenochtend komt mijn eerste eetdagboek online waar ik nog even uitgebreid op in zal gaan qua voeding. Op naar een gezond 2014.