Eetdagboek Weightwatchers 9 februari 2014

Zondag, ik vond het wel weer tijd om een eetdagboek online te plaatsen. Zondag was echt een rommelig dagje waar ik gewoon lekker lui ben geweest.

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Geroosterd brood 2 sneetjes (3 punten)
* Albert Heijn zuivelspread bieslook light 1 eetlepel (1 punt)

 

Lunch:
* Italiaanse bol (7 punten)
* Rosbief 3 plakjes (1 punt)

 

Diner:
* Aviko crunch patat uit de oven 275 gram (12 punten)
* Shoarma 225 gram (7 punten)
* Wokolie 1 eetlepel (1 punt)
* Yofresh 2 eetlepels (2 punten)
* Knoflook (0 punten)
* Roze koek pudding (3 punten)
 

Tussendoor:

* Weightwatchers reep (2 punten)

 

________________________________________________________________

Bij een rustig dagje hoort ook gemakkelijk eten dus besloten we voor de ovenfrietjes te gaan met shoarma. Smiddags trakteerde Jasper mij op een lunch op bed wat natuurlijk altijd lekker en leuk is om te krijgen.

Liefs x

Zondag 6 Oktober 2013

Wat heb ik heerlijk geslapen zeg want het was een stuk donkerder nu met de gordijnen voor het raam in plaats van een jaloezie. ( Dit hadden we veel eerder moeten doen ) Rond 9 uur ben ik uit mijn bed gegaan en ben ik lekker in mijn boek gedoken ( leren, leren en leren ) Een uurtje later werd Jasper ook wakker en hebben we samen even een broodje gegeten en hebben we even GTA5 gespeeld.

Vandaag was echt een lazy sunday ik heb heerlijk de hele dag in mijn slaapshirt gelopen en samen nog 2 afleveringen 24 gekeken en heel veel geleerd. Savonds hebben we heerlijk een biefstukje gegeten met gebakken aardappeltjes en sla. Natuurlijk is zondag mijn avond want So you think you can dance was er voor en vanaf volgende week de liveshows! Zondag 24 november ben ik daar ook samen met mijn zus en heb er nu al zin in. Het was vandaag dus niet zo'n interessant dagje als normaal we hebben heerlijk genoten van onze luie vrije zondag!

Zondag 28 Juli 2013

Sunday morning! Pfff.. om 6 uur was ik al wakker en ik weet niet wat ik had maar opeens zo'n zweet aanval haha ik had het bloed heet dus heb de ventilator gepakt en bij mijn gezicht neergezet en toen koelde ik langzaam maar zeker af. Jasper was trouwens echt een draaitol vannacht ben dat niet gewend van hem waardoor ik hem af en toe even een zetje moest geven dat hij op zijn eigen helft ging slapen. Om half 9 werd ik weer wakker en toen had ik het ook wel gehad dus ben gaan facebooken, twitteren en tiny tower gespeeld. Rond half 10 ontwaakte Jasper en heeft hij de broodjes in de oven gedaan. Samen heerlijk gegeten en ik ben daarna onder de douche gestapt want voelde me best wel vies na zo'n nacht en Jasper ging natuurlijk weer even xboxen. We hadden echt zo'n luie zondag dus liepen ook in onze slaapkleding en keken ondertussen nog een filmpje. Daarna zijn we op de Wii U Pikmin 3 gespeeld en het leek me eerst echt een kinderachtig spel maar het is zo'n leuk spel met een leuk verhaal haha. Je moet namelijk op zoek naar van alles en nog wat namelijk fruit om de dag door te komen, bruggen bouwen, beesten verslaan, poppetjes redden etc. De tijd vliegt echt om als je even een spelletje aan het spelen bent dus het was zo alweer tijd om aan het eten te gaan. Jasper ging heerlijk kipburgers voor ons maken en ik controleerde ondertussen nog even mijn facebook en daarna zijn we heerlijk samen gaan eten. De rest van de avond nog wat tv gekeken en ook nog Pikmin gespeeld en daarna heerlijk naar bed gegaan.

Liefs x

26 Mei 2013

Sunday morning. Ja ik zat te twijfelen om te gaan hardlopen maar néé ik heb het niet gedaan ik voelde me nog een beetje snotterig en om dan warm te worden terwijl het fris en regenachtig buiten is leek me geen goed idee maar ben zeker van plan aankomende week te gaan hardlopen. Heerlijk rond 9 uur even een douche genomen en toen naar beneden op de bank lekker genoten van een lazy sunday en met een heerlijke glas verse jus d'orange de keuringsdienst van waarde terug gekeken over mayonaise wat blijkt een patatje met is gewoon patatje met mayonaise maar 9 van de 10 keer met frietsaus ik blijf hun ontdekkingen altijd weer geweldig vinden en kijk dit programma heel graag. Rond 1 uur kwam mijn zus met haar vriend langs om samen met paps even naar de G-star outlet te gaan om te kijken voor spijkerbroeken maar het was niet veel bijzonders dus alleen de vriend van mijn zus had iets gekocht. Mijn zus had voor bij de koffie nog cake meegenomen waar we van gegeten hebben en toen zijn ze weer naar Purmerend gegaan. Het was toen al rond etenstijd en ik moest mijn folders nog lopen waar ik op dat moment weinig toch geen zin in had maar we hebben het even samen snel gelopen en dan ben je altijd wel blij dat het klaar is. Savonds gingen we eten halen dus paps op de fiets en die kwam na een klein halfuurtje met heerlijke dönerschotels aan. Wij hadden dit al een tijd niet meer gehad dus het was echt weer lekker maar zeker niet voor elke week want het vult onwijs. De rest van de avond echt weinig tot niks gedaan en heerlijk gekeken naar de eerste liveshow van so you think you can dance the next generation. Hoe geweldig zijn sommige kinderen ze zijn soms nog beter dan de volwassenen en ik was erg blij dat de 2 kinderen door gingen die deze avond echt het beste waren.

Liefs x

7 April 2013

Zondagochtend inmiddels 10:00 en mevrouw komt maar eens haar bed uitrollen. Vanmorgen had ik echt even behoefte om in me bed te blijven liggen en het was heerlijk. Nadat ik uitgeslapen was ben ik gaan douchen en naar beneden gewandeld om voor mezelf een tosti te maken. Tijdens het eten van mijn tosti stond zoals gewoonlijk TLC op en was het alweer bijna middag. Tot 17:00 zou ik lekker gaan genieten van een lazy sunday maar toen keek ik even op mijn telefoon en bleek mijn werk gebeld te hebben dus ik vlug terug bellen want dan ben je ook nieuwsgierig. Ze vroegen of ik wat eerder kon beginnen omdat mijn hoofd een ongeluk had gehad en graag naar huis wou nou dat vond ik geen probleem want zondags word ik 200% uitbetaald. Mams bracht me even en ik had geen idee of ik tot 17:00 moest of tot 20:00 maar het bleek gewoon tot 20:00 waar ik heel blij mee was want dan maak ik me uren weer. Een hele afwisselende dag was het vandaag want heb een hele lijst afgewerkt met kleine klusjes maar toen was het ook zo alweer 20:00 tijd om naar huis te gaan. Mams en paps stonden al te wachten dus konden we weer naar huis. Eenmaal thuis aangekomen heb ik nog even lekker gegeten met de tv op RTL 5 en was het daarna tijd om te slapen.

Liefs x