Eetdagboek Weightwatchers 29-01-2014

Woensdag, ik was even in paniek omdat ik bang was dat ik deze week niets was afgevallen maar wat bleek ik zat met het gewicht van de cursus in mijn hoofd i.p.v. wat ik hier thuis woog dus ben heel benieuwd donderdag wat het resultaat zal zijn.

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Geroosterd brood 2 sneetjes (3 punten)
* Rosbief 50 gram (2 punten)

 

Lunch:
* Pistolet 2 stuks (7 punten)
* Kipfilet 6 plakjes (2 punten)

 

Diner:
* Aardappelen 300 gram (6 punten)
* Spinazie 100 gram (0 punten)
* Croma 5 koffielepels (6 punten)
* Varkenhaas 265 gram (6 punten)
* Optimel vla vanille 250 ml (3 punten)
 

Tussendoor:

* Nizza koekjes 2 stuks (2 punten)

 

________________________________________________________________

Mijn eten maar verplaatst naar vandaag heerlijk een varkenshaasje want dit is mager vlees met aardappelen en spinazie. Savonds nog even twee koekjes bij de televisie en dan is het morgen alweer het 3e weegmoment.

Liefs x

Eetdagboek Weightwatchers 16-01-2014 Weegmoment

Donderdag, vandaag heb ik dan mijn eerste weegmoment gehad overdag gewoon mijn ontbijt en lunch gehad want als je jezelf dit gaat verbieden omdat je misschien dan nog een paar onsjes meer kwijt bent dan lieg je jezelf voor dus daar begin ik niet aan. Savonds op de cursus was het dan zover met zijn drieën gingen we op de weegschaal. Mijn mams ging als eerste en was maar liefst 3.7 kg kwijt. Als tweede was ik aan de beurt en ik verwachte 2 kilo kwijt te zijn maar ik was gewoon 3 kilo kwijt super trots op mezelf maar natuurlijk ook op mijn moeder en zus die 1.7 kg kwijt was. Savonds na de cursus eten wij altijd wat lekkers dit kan een ritje langs de Mc Donalds zijn maar ook gewoon thuis met wat lekkere hapjes om ons zelf te belonen dat we ons best hebben gedaan.

________________________________________________________________

 

Ontbijt:
* Geroosterd brood 2 sneden (3 punten)
* Albert Heijn zuivelspread bieslook light 1 eetlepel (1 punt)

 

Lunch:
* Demi-Baquette (5 punten)
* Kipfilet 6 plakken (2 punten)

 

Diner:
* Kaassouflé
* Hotdog

 

Tussendoor:

* Weightwatchers chocolade reep (2 punten)

 

________________________________________________________________

Ik ben super blij met mijn resultaat en ga er aankomende week weer helemaal voor om nog meer kilo's kwijt te raken met zijn drieën.

Liefs x

 

Week 4: Afvallen met Weightwatchers

Ik ben zo benieuwd hoeveel ik afgevallen ben deze week want heb echt echt goed me best gedaan. Ik ren bij wijze van spreken naar de weegschaal en spring erop... Wacht Wacht ( digitale weegschaal moet even opstarten ) Ja hoor! 6 ons eraf dit is veel beter dan vorige week. Dit betekend dat ik nu 1,8 kg kwijt ben wat ben ik blij dat ik deze stap genomen heb begin me ook steeds meer en meer lekkerder in me vel te voelen.

Hoe nu verder met week 5?
Ik wil natuurlijk volgende week de 2 kg eraf aantikken dus dan moet ik zeker 2 ons afvallen is zeker te doen naar mijn mening maar eerst zien dan geloven haha. Merk ook dat ik mijn beweging steeds vergeet op te schrijven bij mijn dagelijkse eetgedrag dus hier moet ik aan gaan denken want anders denken jullie dat ik afval en niet beweeg. Het water drinken is ook goed gegaan op een enkele dag na dat ik op 7 glazen water uitkwam maar die ik uiteindelijk savonds dan vaak toch nam en wel op 8 uitkwam. Ik moet wel nog een beetje spelen met mijn voeding want daar gaat het nog niet goed in maar maandag heb ik wel lekker kunnen genieten van een stukje taart dat is een voordeel van Weightwatchers dat kan zo nu en dan gewoon. Door wat omstandigheden wouden soms mijn artikels niet online komen ik ga me best doen dat dit niet meer zal gebeuren. Ik ga nu weer lekker aan een broodje en dan naar me werk! Fijne dag verder en succes met afvallen!

Reageer gerust op mijn artikels dat kan gewoon als bezoeker als je onderaan mijn blog kijkt staat daar een functie om te reageren voor iedereen beschikbaar.